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这几年在京东花费超过10万了，发现京东的问题不仅仅是价格高、不稳定，还有商品快递包装的简陋。比如电器类价格高，通过查看价格检测软件，价格经常浮动，专门问过电视线下专卖店，卖的比京东便宜，图书类打折后的价格，也只是某宝平时的价格，包装越来越差，能省则省，能不用纸盒就不用，比如上次买了个小米手环，它竟也不用纸盒，随便装了个快递纸就送来了，导致包装盒穿了个洞。

说起燕麦，大多数人不会陌生，它不但营养成分高，而且质量优。原英国首相撒切尔夫人多年来一直坚持早餐食用燕麦面包，即使在我国访问的短短几天里也要每天从英国空运燕麦面包。燕麦经过加工制成麦片后，因为食用方便，口感得到改善，近几年来成为深受欢迎的保健食品。据华润万家超市食品负责人透露，杭州的麦片销量，每年都在稳步增长。不过，面对超市货架上琳琅满目的各类麦片谷物纯麦片、果味混合麦片、速溶营养麦片，你了解它们的营养真相，懂得挑选适合自己的麦片吗？

这三种麦片因为深加工、熟化过程及成分添加等原因，在营养价值上具有一定的差别。减肥MM最适合吃纯麦片关键词：纯麦片口味指数：纯麦片从形态上来看是压碎的麦片，基本上没有添加其他成分，会散发出一种淡淡的天然麦香，但口味淡，需要添加牛奶等调味。方便指数：纯麦片分即食麦片和煮食麦片两类，前者经过高温处理，已经是熟的，食用时只需要加热水或者热牛奶冲调，或是加热3分钟就能食用了。

麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。麦片曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。

每100克麦片中，所含热量最好在1400千焦上下浮动，碳水化合物含量应控制在6570%左右，可溶性膳食纤维不低于8%，蛋白质含量则应在10%左右。这样的燕麦片营养损失小，也更均衡，麦片的分类麦片按其加工工艺与制品特性来分，有生麦片和熟麦片两大类。生麦片：麦粒经清理、脱壳、剥皮、调质软化、辊压制片、冷却散湿后制成麦片，俗称轧麦片。